Category: Blog

「油性の顔、ニキビができやすい、毛穴の拡大、自分で直してもらえますか?どうすればい いですか?」 油性の顔は、あなたが思っているよりも多くの他の皮膚の問題の主な原因です。ニキビがで きやすく、毛穴が大きく、肌に水分が不足しているため、早期老化の問題に影響を及ぼしま す。また、回復して若返った肌は明るく健康な肌でなければなりません。したがって、脂性 肌の問題など、根本的に解決する必要があります。 正しい方法で取り組む前に、脂性肌の原因を知っていますか? 脂性肌はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。生まれてから脂性肌の 人もいれば、いつも乾燥肌の人もいますが、しばらくの間脂性肌の人もいます。したがっ て、脂性肌の問題の根本的な原因を理解して、適切な解決策を見つけることが重要です。 1.遺伝性の油性の顔 受け継がれ、親に受け継がれるものは家族の中で避けられないものです。あなたが楽観的に 見えるなら、脂性肌グループにいることは、自然な肌の障壁を受け入れるようなものです。 コンビネーション肌の人は脂性肌になる傾向があります。脂性肌は通常、他の肌タイプより も厚く、滑らかで柔軟性があり、老化に強い自然な日焼け止めを得ることができます。 しかし、脂性肌は簡単にバージンキャピタルになる可能性があるため、脂性肌の人は肌に栄 養を与えたり水分を補給したりする必要がないという誤解を持っている人が多いことに注意 してください。肌はすでに脱水状態になっているので、肌の脂性は指数関数的に増加しま す。そのため、お肌のタイプに合った製品でお肌をケアし、お肌に均一に潤いを与えます。 泥マスクを同時に使用して、目詰まりが発生する可能性のある余分な油や汚れを吸収するこ とが非常に重要です。自己満足しないでください。 2.食品からの油性の顔 体内で起こっていること世代から世代へと受け継がれていく遺伝学のようなものは別とし て、私たちの体に影響を与える「食物」の問題があることがわかります。良い食べ物を食べ ることはあなたにとって良いことであり、結果は物理的に目に見えるでしょう。皮脂が過剰 な皮膚の状態でさえ、私たちの体内の血糖値の上昇によって引き起こされる可能性がありま す。このプロセスは、体を刺激してインスリンホルモンを分泌し、インスリン様構造を持つ ホルモン、つまり IGF-1が出て糖をトラップします。 この IGF-1ホルモンの研究は、皮脂腺に影響を与える重要な要因である可能性があることを 示唆しています。必要以上に脂肪が生成されると、顔が脂っぽくなることがあります。顔は いつもより油っぽく、吹き出物や毛穴の拡大の原因であり、一部の食品はまた、皮膚の炎 症、にきび、皮膚の詰まりにつながる可能性のある大きな刺激物です。 3.乾燥肌 この要因は、あらゆる肌タイプ、特に脂性肌とコンビネーション肌の肌で発生する可能性が あります。保湿成分を使うというスキンケアの習慣には誤解があります。肌が水分でいっぱ いにならないとき、体は肌の下の皮脂腺を刺激し、肌を湿らせておくためにますます多くの 脂肪を生成します。脂性肌の脱水の問題があり、肌に触れるとベタベタしますが、肌がざら ざらしていて乾燥していて、肌が美しくなく、うるおいがなく、メイクに問題があり、くっ つかない顔に。 4.間違ったスキンケア製品を使用したり、肌を甘やかしたりする あなたのスキンケアルーチンに集中することはあなたにとって良いことですが、すべてがバ ランスが取れているべきです。スキンケア製品が多すぎると、皮脂腺の生成を刺激する役割 も果たします。例えば -頻繁にこすりすぎる:皮膚は脂肪の生成を加速する可能性があります。にきびは、皮膚か らの水分の深刻な損失による皮膚の過度のこすり洗いから簡単に発生する可能性があり、皮 膚は弱く、炎症を起こす可能性があります -頻繁な洗顔:肌のバランスを保つために維持する必要のある油性がなくなりました。顔を 洗うことが多すぎると、肌がスピードアップして新しい脂肪の生成が促進され、これまで以 上に油っぽくなりやすくなります。 -肌にやさしいクレンジング製品を使用する:この問題により、毛穴が大きくなり、肌が脂 っぽくなり、通常よりも炎症を起こしやすくなります。 最も重要なことは、適切なスキンケア製品を使用することです。肌のタイプに合わせて最良 の結果を得る油性のコンビネーション肌をお持ちの場合は、余分な油分を減らすオイルフリ ーまたは最小限の油性の製品を選択するか、美容液が肌にすばやく吸収されて軽いテクスチ ャーになる保湿剤を選択してください。水分。べたつき感を残さず、目詰まりを防ぎます。 油っぽい顔は本当に解決できます!スキンケアテクニックを適切に調整するだけです 肌のバランスを取り戻し、健康な肌に保ち、元の肌の状態に応じて適度な油性を持ち、潤い があり、なめらかで、力強く、若々しく見えるもの。それはあなたのために最もよく働く製 品であなたの肌の世話をすることについてです。簡単なテクニックから始めて、正しい方法 でスキンケアを変えることで、その場で問題を解決できる脂性の顔、にきび、大きな毛穴の ある人に最適な答えです。 ●一から掃除することが重要です にきび、皮膚の炎症、大きな毛穴の問題があるため、最初のステップは不十分な洗浄です。 したがって、一日を通して遭遇する化粧のしみ、日焼け止め、すす、汚染をきれいにするこ とが非常に重要です。肌から水分を完全に吸収せずにきれいにするのに十分優しいクレンザ ーを選び、グレープフルーツとセンテラアジアティカと一緒にジェントルメイク落としクレ ンザーを使用して肌を若返らせます。掃除中でもうるおいと柔らかさを保ちます。 使用方法:簡単なヒント:適量のクレンジング製品を手のひらに押し込み、顔全体の肌に優 しくマッサージします。次に、湿らせた布または綿棒で、リントまたは布の顔の化粧が完全 になくなるまで拭き取って乾かします。 メイク落としを使用すると、肌が若く見え、ストレスを和らげ、肌を落ち着かせ、マッサー ジして血行を促進し、しわを減らすのに役立ちます。 ●あなたの顔は常にあなたの肌と毛穴を解毒しなければなりません 脂性肌の場合、毎日直面しなければならない汚れや汚染の可能性が残され、毛包が体側で高 くなります。にきびの原因となる炎症を起こした皮膚は簡単に取り除くことができます。 ディープクレンジングクレイマスクを週に 1〜2回使用します。それは顔のクレンジングの レベルを向上させるのに役立ちます。汚れや死んだ皮膚の細胞マーカーのクローンを吸収す るのを助けて、Centella asiatica で明るさを回復し、肌を明るくします。ごま油に含まれる ビタミン E と一緒に働き、フリーラジカルと戦い、肌を健康で柔らかな肌に保ちます。 使用方法:マイルドなメイク落としでクレンジングした後。ディープクレンジングクレイ マスクを 10分間使用して、顔に温かいタオルを置き、マッドマスクをそっと拭き取りま す。 ●だんだんと肌に栄養を与え、顔にベタベタせず、問題は簡単に解決します スキンケアビフォーアフターお肌のタイプに合った製品を選び、どのスキンケアタイプを使 うべきかを分類します。実際に顔のべたつきを軽減します。から 1.顔を洗った後の栄養補給の最初のステップは、失われた水分を補給し、刺激を減らし、汚 染や日焼けによるダメージから肌を落ち着かせるのに役立つトナー、ローション、スラップ ウォーター、またはボタニカルスキンナリッシングローションのセットである必要があり ます。 ボタニカルスキンナリッシングローションには、アロエベラとヒアルロン酸が含ま れており、水分の保護と回復に直接役立ちます。ハチミツ、ビタミン A、センテラアジアテ ィカのブレンドが含まれており、皮膚細胞の変性、アンチエイジング、リフト、ハリのある 肌を遅らせ、肌を引き締め、柔らかく、ふっくらと引き締めます。 2.肌に潤いを与え、余分な皮脂が生成されなくなるまで、肌をしっとりと潤いを保つため に、若さを修復するフェイスクリームやアイクリームなどの保湿クリームで肌を潤すことを 忘れないでください。 ビタミン A とプレシャスアイクリームを配合した若返りのフェイスクリームとアイクリー ム。アンチリンクルは、皮膚の炎症を軽減し、にきびの問題を解決し、新しいコラーゲン細 胞の生成を刺激します。たんぱく質が豊富なタイシルクで、アンチエイジング、若返り、引 き締め、引き締め、弾力性のある肌のための皮膚細胞に焦点を当てています。葛根エキスと 併用。これまでに経験したことのないような若々しい肌に植物エストロゲンを提供します。 このクリームはすべての肌タイプに適しており、脂性肌は脂性ではありません。毎朝と夕方 に顔と首に塗ることをお勧めします。クリームを上向きに優しくマッサージし、持ち上げて 肌をリラックスさせ、循環器系を刺激します。 自分自身をチェックする時が来ました。脂性の顔、にきび、毛穴の拡大など、どんな顔でも 小さなことのように聞こえます。タイの天気はとても暑く、顔に脂っこい感じがするのは普 通です。しかし、これらの小さな問題がこのように肌に影響を与えるために並んでいると私 たちが感じたと誰が思ったでしょうか?できるだけ早くお肌をチェックし、心配することな くお肌のケアをすぐに始めましょう。

รู้กันรึเปล่าว่า สภาพผิวของคุณเป็นแบบไหน ? Satira ขอพาทุกคนมาเช็กลิสต์ทำความรู้จักสภาพผิวแต่ละแบบซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลผิวให้มีสุขภาพดีตามความเหมาะสมกับพื้นฐานของผิวแต่ละแบบ แล้วสภาพผิวแบบไหนที่ใช่คุณ มาหาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย เช็กสภาพผิวทีละขั้นง่าย ๆ ทำได้แบบนี้  เช็ดผิว ลบเครื่องสำอางให้ออกจนหมด ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด แล้วซับเบา ๆ ให้หน้าแห้งดี งดทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใด ๆ ก่อนเข้านอน ใช้กระดาษซับมันทดสอบซับความมันบนผิวหน้าหลังตื่นนอน โดยทดสอบซับความมันที่บริเวณหน้าผาก จมูก คาง และแก้ม ผลลัพธ์สภาพผิวแต่ละประเภท โดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งประเภทของผิวตามสภาพและลักษณะได้เป็น 5 ประเภท ได้แก่ ผิวธรรมดา (Normal Skin), ผิวแห้ง (Dry Skin), ผิวมัน (Oily Skin), ผิวผสม (Combination Skin) และผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) ซึ่งถูกกำหนดด้วยพันธุกรรมและปัจจัยสภาพแวดล้อมภายนอกที่แตกต่างกันออกไปตามแต่ละบุคคล   ผิวธรรมดา (Normal Skin)  บ่งบอกถึงผิวที่มีความสมดุล คือไม่แห้งจนเกินไปและไม่มันจนเกินไป เรียกได้ว่าเป็นผิวที่สภาพดีที่สุดเพราะดูแลง่าย ไม่ค่อยพบปัญหาผิวใด ๆ ผู้ที่มีผิวประเภทนี้เมื่อทดสอบแล้วจะพบความมันเพียงเล็กน้อยที่หน้าผาก จมูก คาง และแก้ม  ผิวแห้ง (Dry Skin) บ่งบอกถึงผิวที่ละเอียดบอบบาง มีความแห้งกร้าน ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย เนื่องจากน้ำมันจากต่อมไขมันในผิวไม่เพียงพอที่จะป้องกันการสูญเสียน้ำของผิว ผู้ที่มีผิวประเภทนี้เมื่อทดสอบแล้วจะพบว่าผิวแห้งตึง ไม่มีความมันบนผิวหน้า ผิวมัน (Oily Skin) บ่งบอกถึงผิวที่มองเห็นรูขุมขนได้ชัดเจน และผิวมีลักษณะมันวาว จากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาในปริมาณที่มากเกินไป ผู้ที่มีผิวประเภทนี้เมื่อทดสอบแล้วจะพบความมันมากที่บริเวณหน้าผาก จมูก คาง และแก้ม    ผิวผสม (Combination Skin) บ่งบอกถึงผิวที่มีลักษณะผสมกันระหว่างผิวสองประเภท บางบริเวณผิวจะแห้ง ในขณะที่บริเวณอื่นๆ จะมีผิวธรรมดาหรือผิวมัน ผู้ที่มีผิวประเภทนี้เมื่อทดสอบแล้วจะพบความมันชัดเจนบริเวณหน้าผาก จมูก หรือคาง แต่ไม่พบความมันบริเวณแก้ม   ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin)  บ่งบอกถึงผิวที่บอบบางมาก ๆ ต่อสิ่งต่าง ๆ ที่สัมผัสผิวหน้า เช่น ฝุ่น แสงแดด ครีม หรือเครื่องสำอาง ซึ่งมีโอกาสระคายเคืองมากกว่าผิวประเภทอื่น ผู้ที่มีผิวประเภทนี้เมื่อทดสอบแล้วจะพบความมันบ้างเล็กน้อยหรือไม่พบเลย มีข้อสังเกตเบื้องต้นคือ ผิวจะดูไม่ยืดหยุ่น เมื่อลองบีบผิวเบา ๆ จะเกิดริ้วรอยย่นขึ้นมาเล็กน้อย เมื่อรู้จักสภาพผิวตัวเองแล้ว Satira ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่สามารถใช้ได้ทุกวัน ทุกสภาพผิว เพื่อผิวหน้าแข็งแรงให้คุณได้มั่นใจมากยิ่งขึ้นค่ะ Botanical Skin Nourishing Lotion โลชั่นที่มีส่วนผสมของอโรเวล่า และ Hyaluronic Acid ช่วยปกป้อง ฟื้นบำรุงผิวแห้งเสียผิวที่ขาดความชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองผิวแสบร้อนจากแดด และยังมีส่วนผสมของน้ำผึ้งช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว อุดมด้วยวิตามิน A และ Centella Asiatica ช่วยจัดการริ้วรอยและฟื้นฟูผิว Clarifying Facial Scrub สครับสำหรับทุกสภาพผิว ด้วยสารสกัดจากโสมและใบแป๊ะก๊วย Ginko Biloba ทำให้ผิวที่อ่อนแอหมองคล้ำกระชับปรับสมดุลของเลือดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต  Detoxifying Face Mask มาสก์โคลนทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการดูดซับสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อีกทั้งยังมี Centella Asiatica ช่วยปรับสภาพผิวและเพิ่มความสดชื่นให้กับผิวหน้า ในขณะที่น้ำมันงาให้วิตามินอีต่อต้านอนุมูลอิสระสูงทำให้ผิวนุ่มนวลสะอาดและเรียบเนียน เพื่อผิวกระจ่างใส Gentle Cleansing Cream ครีมทำความสะอาดสำหรับชำระล้างเครื่องสำอาง ทำความสะอาดผิวหน้าได้ในขวดเดียว และยังเติมความชุ่มชื้นในชั้นผิวได้ด้วยส่วนผสมของ Grapefruit และ Centella asiatica พร้อมฟื้นฟูผิวของคุณให้ผ่อนคลายด้วย Allantoin Intense Hydration Face Mask มาส์กเจลเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ให้ความชุ่มชื้นพร้อมแคปเตอร์น้ำธรรมชาติด้วยกรดโซเดียมไฮยาลูโรนิกและอิมเพอราต้าไซคลินดริกาจากกระบองเพชรทะเลทรายทำหน้าที่เป็นสารยึดเกาะตามธรรมชาติเพื่อทำให้เซลล์ผิวแห้งตึงและให้ความชุ่มชื้นยาวนานตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเข้มข้นชุ่มชื้น  Precious Botanical Face & Neck Cream เหมาะกับทุกสภาพผิว ด้วยสารสกัดวิตามินเอและสารสกัดจากใบบัวบกช่วยลดริ้วรอยและสร้างเซลล์คอลลาเจนใหม่ ประกอบกับโปรตีนไหมไทยช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวเพื่อต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย และสารสกัดจากกวาวเครือขาวให้สารไฟโตเอสโตรเจนเพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์กว่าที่เคย Precious Eye Cream คืนความอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวาให้กับดวงตาของคุณด้วย Eyeliss และ Haloxyl ส่วนผสมที่ทำงานร่วมกันอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อลดถุงใต้ตาและรอยคล้ำรอบดวงตา ลดความหย่อนคล้อยของผิวเปลือกตา นอกจากนี้ยังมี Centella Asiatica และ Aloe Vera ที่สร้างคอลลาเจนและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตา โสมกระตุ้นเพิ่มความสดชื่นและลดรอยหมองคล้ำ Precious Face Essence น้ำมันนวดหน้าผสานน้ำมันหอมระเหยกุหลาบและวิตามินซีบริสุทธิ์ เพื่อผิวหน้ากระจ่างใสและอ่อนเยาว์เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ช่วยทำให้ผ่อนคลาย และปลอบประโลมผิวได้เป็นอย่างดี โดยสารสกัดจากใบบัวบกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ประกอบกับกวาวเครือขาวช่วยนำความชุ่มชื้นและความอ่อนเยาว์กลับคืนสู่ผิว   ซึ่งสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ตามนี้ได้ค่ะ  เช็ดทำความผิว ลบเครื่องสำอางให้ออกจนหมดด้วย Gentle Cleansing Cream หลังจากล้างทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว ใช้น้ำตบ Botanical Skin Nourishing Lotion โลชั่นบำรุงผิวให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว  ตามด้วยการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกด้วย Precious Face Essence  หลังจากนั้นบำรุงผิวด้วย Precious Botanical Face & Neck Cream และ Precious Eye Cream บำรุงใต้ตาเพื่อลดการเกิดริ้วรอย   สนใจสามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ satirathai.com

ช่วงนี้สาว ๆ คนไหนกำลังเจอปัญหามีพุงน้อย ๆ หรือไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเองกันอยู่บ้างคะ จะแต่งตัวแซ่บ ๆ ทีไรก็กังวลทุกที วันนี้ Satira จะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย เพื่อเอว S เอวสับแบบมั่นใจ มาฝากกันค่ะ   มาเช็กกันก่อน พุงของคุณเกิดจากอะไร ? เกิดการชอบทานอาหารประเภทแป้งและของหวานมากจนเกินไป เกิดจากการทานอาหารเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ทำให้ไขมันสะสม เกิดจากการชอบดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำ เกิดจากพฤติกรรมที่ชอบอยู่ในท่าเดิมนาน ๆ ไม่ขยับตัวไปไหน เกิดจากการนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ เกิดจากความเครียดและความกังวล เกิดจากการออกกำลังกายผิดวิธี หรือออกแต่ท่าเดิม ๆ บ่อยจนเกินไป   สาว ๆ คนไหนที่ยังทำแบบนี้อยู่ ต้องหยุดก่อน! แล้วหันมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ปรับการทานอาหาร เลือกทานมากขึ้น และหันมาออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ท่าออกกำลังกาย เพื่อเอว S เอวสับแบบมั่นใจ  สาว ๆ คนไหนที่ยังทำแบบนี้อยู่ ต้องหยุดก่อน! แล้วหันมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ปรับการทานอาหาร เลือกทานมากขึ้น และหันมาออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ท่าออกกำลังกาย เพื่อเอว S เอวสับแบบมั่นใจ  Elbow Plank เริ่มจากนอนคว่ำ แล้วลดข้อศอกชันไว้กับพื้น ทำทั้งหมด 3 เซ็ต เซ็ตละ 1 นาที 2.Plank Hip Up&Down เริ่มจากนอนตะแคงซ้าย โดยใช้แขนและข้อศอกซ้ายยันตัวไว้ ยิ่งยกสะโพกขึ้นสูงได้เท่าไรก็จะดีมาก ทำทั้ง 2 ข้างประมาณ 20 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต   3. Bicycle Crunches  เริ่มจากนอนลงบนพื้น ยกขาขึ้นตั้งฉาก นำมือทั้งสองประคองศีรษะไว้ พยายามให้หัวเข่าและข้อศอกของแขนด้านตรงข้ามแตะกัน ทำสลับด้านกัน        20 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต   4. Air Bike เริ่มจากนอนหงาย เอามือหนุนศีรษะตั้งเข่าขึ้น แล้วบิดตัว ใช้ศอกซ้ายแตะเข่าขวาสลับกับบิดตัว ใช้ศอกขวาแตะเข่าซ้าย ทำทั้งหมด 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 5. Double Crunch เริ่มจากนอนหงาย เอามือหนุนศีรษะตั้งเข่าขึ้น จากนั้นงอเข่าเข้าหาตัว ยกหัวขึ้น เกร็งท้องเล็กน้อย ทำค้างไว้ 5 วิ แล้วกลับไปท่าเดิม ทำทั้งหมด 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 6.  Russian Twist เริ่มจากนั่งยกตัวขึ้น ยกเท้าขึ้นเล็กน้อย แล้วตั้งหน้าและเข่าให้มั่นคง บิดตัวไปด้านซ้ายให้สุด และกลับมาบิดตัวไปด้านขวาให้สุดเช่นกัน ทำทั้งหมด 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต  7. Side to Side Chops ท่านี้ต้องมีอุปกรณ์สักหน่อยจะเป็นดัมบ์เบลหรือขวดน้ำก็ได้ เอาน้ำหนักเท่าที่ถือไหว เริ่มจากยืนตัวตรงถือขวดน้ำ แล้วบิดตัวไปทางซ้ายและบิดตัวไปทางขวาสลับกันไป ทำทั้งหมด 15 ครั้ง ทั้งหมด 4 เซ็ต 8. Lying Leg Twist เริ่มจากนอนหงายราบไปกับพื้น ยกขาขึ้นตั้งฉาก ค่อย ๆ ยกขาไปมาซ้ายขวา เน้นออกแรงบิดสะโพก เกร็งหน้าท้อง ทำทั้งหมด 25 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 9. The Wood Chop โดยเลือกใช้อุปกรณ์เป็นลูกบอลหรือดัมบ์เบลก็ได้ เริ่มจากยืนย่อตัวลงมาเล็กน้อย แล้วจับบอลไว้ให้แขนตรง จากนั้นบิดตัวขึ้นไปด้านข้าง ขณะที่ชูลูกบอลขึ้นเหนือศีรษะ แล้วค่อยบิดตัวลงมา ทำสลับขึ้นลง 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต 10. High Knees เริ่มจากยืนตรง ๆ ยื่นมือออกมาให้สูงประมาณเอวแล้ววิ่งอยู่กับที่ โดยยกเข่าให้สูง พอให้เข่าแตะมือหรือสูงระดับเดียวกับมือ ทำทั้งหมด 20 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต เพียงเท่านี้ก็มีเอว S ได้ไม่ยากแล้วค่ะ แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลไวขึ้น Satira ขอแนะนำ Satira Anti Cellulite Massage Oil ตัวช่วยจัดการเซลลูไลท์หรือพุงน้อย ๆ ให้หายไป ทาลงบริเวณที่ต้องการลดเซลลูไลท์ จะช่วยเบิร์นได้ดีมาก พร้อมบำรุงผิวให้เรียบเนียน ด้วยส่วนผสมที่ Satira คัดสรรมาเอาใจทุกคนที่กังวลเรื่องหุ่นโดยเฉพาะ ได้แก่    พริกไทยดำและพริกแดง มี Capsaicin Oil ที่มีฤทธิ์ช่วยให้ไขมันเกิดการแตกตัวได้ดี สามารถลดการเกิดเซลลูไลท์ตามส่วนต่างๆ เนื่องจากสาร Capsaicin จะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันและขจัดของเสียในร่างกายออกมา ทำให้ลดเซลลูไลท์ได้อย่างเป็นธรรมชาติ น้ำมันเปลือกส้ม ในเปลือกส้มมีสาร Beta carotene ช่วยปรับสมดุลให้กับผิว ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม และกระตุ้นการเผาผลาญไขมันใต้ชั้นผิวหนัง   น้ำมันงา ช่วยลดเลือนริ้วรอยให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ น้ำมันรำข้าว ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว น้ำมันสวีทอัลมอนด์และวิตามินอี เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยให้ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้น   ส่วนวิธีการใช้ก็ง่ายมาก ๆ เพียงเท Satira Anti Cellulite Massage Oil ลงบนฝ่ามือในปริมาณเท่าเหรียญบาท ถูฝ่ามือเข้าด้วยกันเพื่อวอร์มเนื้อผลิตภัณฑ์ จากนั้น ลูบไล้และนวดเบาๆ ให้ทั่วบริเวณที่ต้องการนวด ประมาณ 5-10 นาที แล้วเริ่มออกกำลังกาย ทำเป็นประจำทุกวันรับรองว่างานนี้เอว S ต้องมาแน่นอน การันตีคุณภาพด้วยรางวัล 'Prime Minister Herbal Award (PMHA)' ผลิตภัณฑ์สมุนไพรสปาดีเด่นแห่งชาติ โดยกรมการแพทย์แผนไทยและ การแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข   ที่สำคัญอย่าลืมปรับพฤติกรรมและการทานอาหารด้วยนะ แล้วคราวหน้า Satira จะมาแนะนำอะไรดี ๆ อีกนั้นรอติดตามกันได้เลย!   สำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์ Satira Anti Cellulite Massage Oil สามารถสั่งซื้อได้ที่ satirathai.com 

พืชสมุนไพร คือ พืชที่มีคุณค่าทางยาถือเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน มีความเกี่ยวเนื่องกับภูมิปัญญาในการนำมาใช้รักษาผ่านสรรพคุณสมุนไพรตาม กลุ่มอาการ ซึ่ง ไพล ถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรไทยที่มีคุณค่าและประโยชน์มากมาย แต่ยังไม่เป็นที่รู้จักดีมากนัก Satira จึงอยากชวนทุกคนมาไขความลับสมุนไพรไทยอย่าง ไพล ไปพร้อมกัน   รู้จัก ไพล สมุนไพรไทย ไพล หรือ ว่านไพล มีถิ่นกำเนิดอยู่ในเอเชียแถบประเทศอินเดีย อินโดนีเซีย มาเลเซีย และไทย โดยมีเขตการกระจายพันธุ์ทั่วไปในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ส่วนในไทยนั้นพบได้ทั่วทุกภาคของประเทศ แต่นิยมปลูกกันมากในแถบจังหวัด กาญจนบุรี สุพรรณบุรี ปราจีนบุรีและสระแก้ว ไพล เป็นไม้ล้มลุกที่ออกดอกเป็นช่อ  ส่วนลักษณะใบเป็นใบเดี่ยวเรียงสลับ เปลือกมีสีน้ำตาลแกมเหลือง มีส่วนสำคัญคือเหง้าอยู่ใต้ดิน โดยเหง้าอ่อนจะให้รสร้อนซ่าและฝาดเล็กน้อย นิยมเก็บเหง้าแก่เมื่ออายุ 2 – 3 ปี เรียกได้ว่ายิ่งมีอายุมากคุณสมบัติและสรรพคุณทางยาก็ยิ่งสูงตาม รวมถึงกลิ่นและรสชาติเช่นกัน    สรรพคุณของไพล เหง้า ราก และดอกของไพลสามารถรักษาอาการปวดเมื่อย  เคล็ดขัดยอก  แก้ฟกช้ำ แก้ปวดประจำเดือนและช่วยทำให้ประจำเดือนมาปกติ แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ท้องขึ้น ท้องเดิน และช่วยขับลมในลำไส้ได้ องค์ประกอบทางเคมีไพลมีองค์ประกอบเคมีเป็น น้ำมันระเหยง่ายไม่น้อยกว่าร้อยละ 0.87 และในไพลยังมี สารสีเหลืองเคอร์คูมิน ( c u r c um i n ) นอกจากนี้ ไพล ยังเป็นสมุนไพรไทยที่มีการวิจัยและยอมรับคุณสมบัติในการรักษา สามารถนำไปใช้ได้หลายวิธี ใช้ได้ทั้งเป็นยาภายนอกและภายใน ซึ่งในการศึกษาทางคลินิกของไพล ซึ่งได้พัฒนาเป็นครีมไพลซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบ (14%) พบว่าใช้ภายนอกลดอาการปวดบวมในการรักษาข้อเท้าแพลงได้ ถือเป็นองค์ประกอบยาหลักในตำหรับยาสมุนไพรยอดนิยมกลุ่มบรรเทาอาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะเมื่อนำไพลมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ยาภายนอก เนื่องจากมีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีและให้ผลในการแก้อาการปวด คลายกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว มีกลิ่นหอมพอเหมาะทำให้ผ่อนคลายได้มากขึ้น อีกทั้งสามารถยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ช่วยบรรเทาอาการหวัด ไล่ยุงและแมลงได้อีกด้วย ทั้งนี้ต้องทำให้เจือจางก่อนสูดดมหรือสัมผัสผิว ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรใช้อย่างระมัดระวัง   ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลากหลายที่ใช้ประโยชน์จากไพล เช่น น้ำมันนวด ครีม ยาขี้ผึ้งไพล ยาน้ำมันไพล ซึ่งเป็นยาภายนอก ที่จัดอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ (บัญชียาสมุนไพร) และด้วยสรรพคุณมากมายขนาดนี้จึงไม่ใช่เรื่องยากที่ ไพล หนึ่งในสมุนไพรไทยจะมีศักยภาพขับเคลื่อนสมุนไพรไทยสู่ผลิตภัณฑ์ระดับโลกได้ ไม่ยาก ซึ่งทาง Satira เสาะหาไพลที่ปลูกตามธรรมชาติ ปลอดสารพิษเพื่อนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยผสมในผลิตภัณฑ์ Satira Massage Oil Plai Thai ที่มีคุณสมบัติช่วยคลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดเมื่อยได้ดี  อีกทั้งยังได้ช่วยส่งเสริมเกษตกรให้ปลูกเพื่อเป็นพืชเศรษฐกิจส่งเสริมการสร้างรายได้ในครัวเรือนได้อีกด้วย   

เป็นที่ทราบกันเป็นอย่างดีสำหรับประโยชน์ของ การใช้น้ำมันนวดฝ่าเท้าก่อนนอน ว่ามีประโยชน์มากมายเพียงใด ไม่ว่าจะช่วยทำให้คลายความปวดเมื่อยเหน็ดเหนื่อยกับการยืนหรือเดินไปมาตลอดทั้งวัน เพราะการได้นวดฝ่าเท้าด้วยน้ำมันถือเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณเกิดความผ่อนคลายจากอาการเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้การนวดเท้ายังมีประโยชน์อีกมากมายในการรักษาสำหรับทั้งสุขภาพกายและจิตใจ การนวดกดจุดสะท้อนเท้าสำคัญอย่างไร เท้าของคุณมีปลายประสาทหลายเส้นที่เรียกว่าการตอบสนองซึ่งสอดคล้องกับระบบและอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้ ศีรษะ ไต และเป็นเรื่องที่อัศจรรย์มากที่การแพทย์แผนปัจจุบันพบว่าฝ่าเท้าของเรามีตำแหน่งต่าง ๆ ที่สัมพันธ์กับอวัยวะส่วนอื่น ๆ ทั่วทั้งร่างกาย  อ้างอิง : หมอชาวบ้าน (เท้าบอกโรค ตอน นวดฝ่าเท้ารักษาโรค, 1 พฤศจิกายน 2527) มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนประโยชน์สำหรับคนทุกวัย เช่น การศึกษาทางคลินิกของ Asltoghiri และ Ghodsi ในอิหร่านเกี่ยวกับการประเมินผลกระทบของการนวดกดจุดสะท้อนต่อคุณภาพการนอนหลับในสตรีวัยหมดประจำเดือน (2555; 31 :242–6.) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการนวดกดจุดสะท้อนต่ออาการร้อนวูบวาบในสตรีวัยหมดประจำเดือน การศึกษาทดลองที่มีกลุ่มควบคุมแบบสุ่มนี้ดำเนินการกับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่เกษียณอายุแล้วจำนวน 100 คน ที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 60 ปีในปี 2554 โดยสุ่มแบ่งเป็น 2 กลุ่มตามกรณีและกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาพบว่าความผิดปกติของการนอนหลับลดลงอย่างมีนัยสำคัญ  และอีกหนึ่งตัวอย่างการศึกษาทางคลินิกของ Li et al ในไต้หวันเกี่ยวกับการประเมินประสิทธิภาพของการนวดกดจุดสะท้อนในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของสตรีหลังคลอดที่มีปัญหาการนอนหลับ (Midwifery. 2011 Apr; 27(2):181-6.) สรุปผลได้ว่าการนวดกดจุดสะท้อนเท้าในช่วงหลังคลอดช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อย่างมีนัยสำคัญ การใช้น้ำมันนวดฝ่าเท้าก่อนนอนเพื่อร่างกาย จากงานวิจัยมากมายสามารถบอกได้ว่าการนำน้ำมันเข้ามาใช้ในการนวดร่วมด้วยหรือที่เรียกว่า สุคนธบำบัด เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยในการบำบัดโดยการสูดกลิ่นหรือซึมผ่านทางผิวหนังขณะนวด ซึ่งน้ำมันระเหยจะมีสรรพคุณแตกต่างกันออกไปตามแต่ละชนิด ไม่ว่าจะเป็น ในเรื่องของการบรรเทาความเครียด เพิ่มสมาธิ กระตุ้นพลังบวก และนอนหลับได้ดีขึ้น เช่น น้ำมันหอมระเหยกลิ่นตะไคร้ ช่วยทำให้ผ่อนคลาย และความเมื่อยแล้วยังช่วยลดบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการคันเท้าได้ดีอีกด้วย เรียกได้ว่าการใช้น้ำมันนวดฝ่าเท้าก่อนนอนนั้นเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ร่างกายและใจแข็งแรงขึ้น เปรียบเสมือนการได้ชาร์จพลังพร้อมที่จะตื่นขึ้นมารับวันใหม่ด้วยความสดชื่นและพลังบวกเต็มเปี่ยมอย่างแท้จริง การใช้น้ำมันนวดฝ่าเท้าก่อนนอนสามารถทำเองได้ง่าย ๆ เริ่มต้นจาก ทำความสะอาดเท้าด้วยการสครับหรือขัดจากนั้นแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที โดยผสมน้ำมันหอมระเหยลงไป 1 ฝา จะช่วยปลอบประโลมความเหนื่อยล้าและสดชื่นมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการการกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นและบำรุงผิวไปในตัว จากนั้นจึงเช็ดเท้าให้แห้งเพื่อเตรียมความพร้อมสู่ขั้นตอนถัดไป ทาน้ำมันนวดทั่วบริเวณฝ่าเท้าแล้วเริ่มต้นนวดเบา ๆ ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เข้าถึงความผ่อนคลาย ออกแรงกดฝ่าเท้าด้วยการใช้นิ้วหัวแม่มือนวดไล่ไปในทิศทางเดียวกันจนถึงบริเวณปลายนิ้วเท้า แล้วจึงไล่กดบริเวณกลางฝ่าเท้า ทำซ้ำกันเช่นนี้ไปมา ปิดท้ายด้วยการนวดคลึงเบา ๆ ที่จมูกเท้าและนิ้วเท้าแต่ละนิ้วไปมา แล้วจึงทำเช่นเดียวกันกับฝ่าเท้าอีกข้าง นั่งพักสักครู่เพื่อให้สัมผัสถึงความสบายและความผ่อนคลายจากการนวดอย่างแท้จริง อย่าลืมให้เวลาดูแลตัวเองหลังจากเมื่อยล้ามาทั้งวันด้วยการนวดฝ่าเท้าก่อนนอนโดยให้ผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยจาก Satira เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการบ犀利士 ำบัดฟื้นฟูทั้งสุขภาพกายและใจ สามารถเลือกชมผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ที่ satirathai.com

現代のペースの速い生活は、社会の発展を大きく促進しましたが、一方で、人々の健康に多くの隠れた危険をもたらしました。 長時間オフィスに座っているホワイトカラーの労働者は、しばしば腰痛を感じ、ひどい場合には頭痛さえ感じます。 その結果、ますます多くの人々が彼らの筋肉と骨をリラックスさせ、彼らの背中をマッサージし、そしてリラックスするために健康マッサージ店に行 く。 今回は、SATIRAが背中を開くエッセンシャルオイルをご紹介します。 01背中を開くエッセンシャルオイルの原理 「健康管理の4つの要点：注意してください」に記載されています：「背中は5つの内臓に取り付けられています。背中は常に暖かく、暖かいときに肺が損傷することはありません。」それで、背中 を開くためのエッセンシャルオイルの原理は何ですか？ 現代医学では、背骨は脳と脊髄が神経根を体のさまざまな器官や組織に送り出す場所と経路であることが明らかになっています。背骨の両側には、内臓を調節できる自律神経節がいくつかあります。したがって、健康管理の方法を通じて、科学的かつ適切に背中の鍼治療のポイントと経絡を刺激 します。これは、病気や健康管理の治療に役割を果たすことができます。 ボディエッセンシャルオイルをマッサージ、鍼灸、腱引っ張り技術と組み合わせて使用​​し、表皮に蓄積した毒素を排出します。擦り傷やカッピングと組み合わせて、体内に残っている乳酸と毒素をリンパ液から排出し、深いクレンジングと解毒を実現します。 。背中全体の安らぎとリラックスを楽しみながら、風と寒さを払いのけ、経絡を温め、気と血を調節し、血液循環をスムーズにし、細胞を活性化し、倦怠感を取り除き、下剤を取り除き、顔を美しくします。保湿目的。 02背中を開くエッセンシャルオイルの利点 1.「健康ニュース理論春の健康ニュース」は次のように述べています。「背中を冷やさないでください。風邪は肺を傷つけ、鼻を冷やし、咳をします。」エッセンシャルオイルは背中を開くことで 風邪や熱脳卒中の症状を和らげることができます。2.胃腸の不快感、食欲不振、および長期の便秘の症状を和らげます。3.月経痛、不規則な月経、および異常な内分泌を和らげます。 4.筋肉をリラックスさせ、血行を促進し、肩や首の痛み、頭痛、肩こりによる捻挫を和らげます。 5.倦怠感を和らげます。 6.背中を開いて膀胱子午線を調節します。膀胱子午線は人体で最大の解毒チャネルです。人体の尿と汗の排出に関与します。膀胱子午線の70％の排出に関与します。人体の代謝廃棄物と毒素。 エッセンシャルオイルは毒素を効果的に排出し、体内の毒素によって引き起こされるさまざまな皮膚の   あなたが仕事で忙しいかどうかは関係ありません、私たちは家で背中を開くためにエッセンシャルオイルをDIYすることができます。 家族が正しい技術を使用し、高品質のエッセンシャルオイルと 一致する限り、効果はマッサージパーラーの効果に劣ることはありません。 て背中を開くことで、月経痛をある程度和らげることができます。湿気を取り除き、寒さを取り除き、月経痛を和らげます น้ำมันนวดตัว Satilla Anti-Orange Peel サティラアンチセルライトマッサージオイルには、オレンジピールオイルとブラックペッパーオイルが多く含まれているため、セルライトの蓄積を抑え、セルライトのしわを滑らかにし、肌を引き 締めて滑らかにします。 オフィスに座っていると太ももが厚くなり、このエッセンシャルオイルは体重を減らして体調を整 えるのに役立ちます。 Satilla Orchid Massage Oil サティラオーキッドマッサージオイルの豊かな香りが心を落ち着かせ、疲れを癒します。 蘭の香りが好きな人にとって、蘭のエッセンシャルオイルはあまり良くありません！ 退屈な一日を過ごした後は、蘭のエッセンシャルオイルを使って背中を開き、短時間の静けさを楽しみ、自信を取り戻し 、明日の職場で輝くことができるようにします。過敏性を排除し、リラックスする

不眠症は多くの人が多くの夜に直面する問題です。何をしても眠れず、ぐっすり眠れるようになるまで何時間もかかります。それはまた私たちの生活の時計を変え、心身の健康に大きな影響を与えます。 不眠症の原因 今日の不眠症の原因のほとんどは、時間の競合するライフスタイル、仕事のストレス、生活のストレス、さらにはほとんどの日常業務における不安によるものです。また、体の痛み、背中の痛み、落ち着きのなさの感覚によって引き起こされることもあり、不眠症や眠りにつくこともあります。 不眠症を解決する 不眠症の問題を経験している人のために。アロマテラピーと呼ばれるエッセンシャ ルオイルの助けを借りましょう。これは、長い癒しの歴史から人気があります。そ れはなだめるような特性を持つ古代世界の科学です。そして、各植物の独特の香り でより良い身体的および精神的健康を促進するためにリラクゼーションを提供しま す。これは、効果的な睡眠の準備をするための迅速で簡単な方法であるため、エッ センシャルオイルは睡眠の問題を抱えている人にとって素晴らしいヘルパーになります。 エッセンシャルオイルはどのように機能しますか？ 人体に入るエッセンシャルオイルの機能。直接吸入し、マッサージ、浸漬、保湿剤での混合により皮膚に吸収されます。これをマッサージ、浸漬、または食べることによる浸透は、オイルが血流に浸透することを可能にし、その治癒特性に影響を与えます。 写真では、エッセンシャルオイルの点滴法（A）吸入（B）皮膚吸収（C）経口 (ref : วิจิตรา หลวงอินทร์, (2017). สุคนธบำบัดจากนำ้มันหอมระเหย.) エッセンシャルオイルを体内に取り込む方法 1.吸入：エッセンシャルオイルは揮発性であるため、気道や肺から吸入してエッセンシャルオイルを血流に分配することができます。ほとんどの場合、気道は人間がエッセンシャルオイルを体内に導入し、次に皮膚を導入するための最速の方法です。2.皮膚からの吸収：エッセンシャルオイル化合物は脂溶性です。したがって、毛細血管プロセスによって捕捉される前に、2層のリン脂質（リン脂質二重層）からなる皮膚組織に浸透することができます。循環器系に吸収され、すべての標的臓器に到達します。 3.経口：エッセンシャルオイルを口に入れる必要があり、注意して行ってください。特定の種類のオイルには潜在的な毒性があるため、摂取したエッセンシャルオイルのエッセンシャルオイル化合物および/または代謝物は腹腔内の血流に吸収され、次の体のさまざまな部分に分配されます。 睡眠の片側：胸にエッセンシャルオイルパッチを配置したLilleheiの研究では、79人のサンプルの睡眠の質に対するラベンダーエッセンシャルオイルの吸入の影響を調べました。 2週間のフォローアップ期間でより良い睡眠の質がありました。そして、オズカラマンはラベンダーエッセンシャルオイルの効果についてRCTを実施しました。 70人の化学療法患者の睡眠の質に関して、ラベンダーオイルグループの治療後の研究では、状態特性不安尺度とピッツバーグの質、睡眠指数（PSQI）によって測定された睡眠スコアに統計的に有意な差が見られました。つまり、不安が少なくなり、睡眠が良くなります。サティラーは、天然成分から最高のエッセンシャルオイルを選び、さまざまなエッセンシャルオイルが得られるまでフルーツを混ぜることをお勧めします。アレルギーや窒息のある人は、リラックスした方法で眠りにつくのを助けるためにそれを使 うことができます。 リラックスしてよく眠る： イランイラン：その独特の香りは、ストレスや不眠症を和らげるのに役立ちます。別のレベルのリラクゼーション ジャスミン：気分の落ち込みを含む憂鬱な日々を管理するのに役立ちます感情を刺 激する準備をして、エネルギーと積極性で目を覚まし、リフレッシュしてください バニラ：それはまた不安を和らげるのを助け、また私達の焦点を改善するのを助け ます。これにより、就寝前の落ち着きを簡単に実現できます   効果的な睡眠のためのエッセンシャルオイルの使い方 エッセンシャルオイルを直接使用するには：肌への刺激を避けるために、100mlの オイルあたり5〜10滴のエッセンシャルオイルとベースオイルを混ぜます。次に、 手のひらに入れて時計回りにこすり、ゆっくりと香りを吸い込みます。または、リ ラックスする別の方法として、手首や耳の後ろにエッセンシャルオイルを使用する こともできます。 ディフューザー付きのエッセンシャルオイルを使用：エッセンシャルオイルの香り を空気中に拡散させ、部屋を香りで満たすのに役立ちます。 シャワーで使用したり、スキンクリームに混ぜたりするには：エッセンシャルオイ ルを5〜10滴、ボディウォッシュと混ぜてから、そのようにゆっくりと水を加えると、温かく心地よい香りに浸ります。 しかし、エッセンシャルオイルは不眠症を直接治すのではなく、リラックスしてス トレスを軽減し、毎日直面する心配を減らし、睡眠を楽にします。慢性的な不眠症 に苦しんでいる場合は、医療専門家に直接治療を求める必要があります。

サムイ島と言えば、砂浜と夕日のきらめく海の美しさを想像し、体験してみてはい かがでしょうか。美しいビーチのほかに、あなたはそれを知っていましたか？サム イ島はタイで2番目に大きな島であり、タイで最大のココナッツ栽培の島です。サム イ島のココナッツは100年以上にわたって換金作物と見なされており、サムイ島に 住む村人に収入をもたらしています。 なぜサムイ島のココナッツでなければならないのですか？ 島で栽培されているココナッツは、大きくて厚みがあり、味も甘く、香りも甘いた め、全国に輸出されています。特に、自然抽出法を使用したコールドプレスされた 有機バージンココナッツオイル製品。 コールドプレスされたココナッツオイルになる前に 独自の発酵方法と知恵で世代から世代へと受け継がれてきたコールドプレス有機コ コナッツオイルの製造工程は、ココナッツミルクを発酵させ、新鮮なココナッツ肉 からオイルを抽出し、ココナッツミルク自体からオイルを分離することです。熱処 理プロセスも化学処理もありません。このようにして、バージンココナッツオイル が得られ、高品質です。 有機コールドプレスココナッツオイルは他のココナッツオイルとどう違うのですか ？まず、ココナッツオイルの種類をお話ししましょう。今では2つのタイプに分ける ことができます： 1. ホットプレスココナッツオイルとしても知られる通常のココナッツオイルは、熱 的および化学的プロセスを経る必要があります。2. バージンココナッツオイルまたはコールドプレスされたココナッツオイルは、自 然抽出によって得られたもの、または加熱せずに押し出されたものです。 サムイ島ココナッツの美しさの価値の秘密を明らかにする 有機コールドプレスココナッツオイルは、冷発酵によって得られたココナッツミル クの分離された層から天然のココナッツオイルを作ります。遠心分離機（さまざま な比重の固体から液体を分離して層を作成するために使用されるデバイス）を使用 するよりも濃縮され、ビタミンを保持します。抗酸化物質の最高濃度それはまた、 次の優れた機能を備えています。  コラーゲンとエラスチンを作り、肌を弾力性のあるハリのあるものにし、老 化の開始を遅らせます 肌に栄養を与え、柔らかく潤いを与える抗酸化物質が含まれています。肌の 層を保湿します 肝斑、そばかすを予防および治療し、フリーラジカルと戦うためのビタミンEが含まれています 顔のバクテリアと戦うのを助けるラウリン酸が含まれています。これが慢性のにきびの原因です 髪に栄養を与え、髪のタンパク質の損失を減らすのにも役立ちます お肌を明るく自然に輝かせるのに役立ちます 肌の乾燥やはがれの問題を解決し、メイクが色あせすることなく一日中持続 するようにします 日焼けの問題を含む日光や汚染から肌を保護します 目の周りのくまを管理しやすく、まつげを長く見せることもできます  爪、手のひら、足の健康に栄養を与えます サムイ島のコールドプレスココナッツオイルは、Satiraブランドの重要な抽出物で あり、サムイ島のココナッツの特性と価値を十分に予測しています。お客様に最も 豊富な栄養とタイの農家を真にサポートする機会を提供するために慎重に選ばれました。その結果、以下を含むさまざまな製品「サムイココナッツ」が開発および作 成されました。 サムイココナッツシャンプーボディウォッシュバブルバス3in1：サムイ島のコクー ンプロテイン、アロエベラ、有機ココナッツオイルなどのさまざまな天然抽出物を 組み合わせています サムイココナッツクリームボディスクラブ：クリーミーボディスクラブは柔らかく 、天然のココナッツ抽出物の価値が豊富です。アロエベラとバージンコールドプレ スココナッツオイルは、柔らかく滑らかな肌を簡単に見せます サムイココナッツボディローション：ローションは濃縮されていますが、すぐに吸 収されます。皮膚細胞に潤いを与え、強化します。シアバターブレンド有機ココナ ッツオイル、有機米ぬかオイル、コクーンプロテインエキス サムイココナッツナリッシングハンドクリーム：天然成分と貴重成分を豊富に含ん だハンドクリーム。肌に栄養を与え、滑らかで柔らかくし、抗酸化作用で肌を保護 して潤いを与え、柔らかく快適な肌を次のレベルに引き上げる準備ができています。 サムイ島ココナッツオーガニックバージンココナッツオイル：サムイ島のプレミア ムココナッツ肉から抽出されたバージンココナッツオイル。熱や化学薬品の助けを 借りずに肌に栄養を与え、肌を滑らかでしなやかで若々しい見た目にします。また 、健康で光沢のある髪を維持するのに役立ちますサムイココナッツギフトボックス：ココナッツの香りとオーガニックバージンココ ナッツオイルの利点が含まれており、自分自身や愛する人へのギフトとして最適です タイの農家をサポートしながら、サムイ島のココナッツの天然抽出物とビタミンか ら深い栄養を探している人の一人なら、サティラの製品ラインであるサムイ島のココナッツを間違えることはできません。

多くの異なる特性と利点が豊富なハーブで。もちろん、言及しなければならないハーブの1つはツボクサ、またはツボクサ抽出物を含み、本当に健康であることが知られているCicaです。 ツボクサは、これまで多くの人が知らなかったスキンケア製品の有効成分としても使用されています。サティラーは、ツボクサの力など、肌の特別な秘密をささやきます。ツボクサについて学ぶ ツボクサは主にヨーロッパ、南アフリカ、インド、パキスタン、スリランカ、そしてタイ自体に見られる薬用植物であり、種子、または苗木と根を持つ個々のスプーンによって繁殖します。ツボクサは忍び寄る植物であり、葉、茎、種子。多くの医学的利益を提供するトリテルペン配糖体が含まれています。 ツボクサに加えて、口腔潰瘍の外用薬として使用されることが知られています。焦げた、やけどした、またはすでに傷が付いているので、スキンケアにも適しており、スキンケア製品の成分として人気があり、受け入れられています。ツボクサの肌へのメリットは何ですか？ ツボクサ抽出物が多くのスキンケア製品の美容ハーブまたは成分になる秘訣は何ですか？一緒に見てみましょう。  アンチエイジング、若返りツボクサには、コラーゲンの生成を刺激し、顔の皮膚に重要なコラーゲンの分解を減らすトリテルペノイドが含まれています。あなたが年をとるにつれて、より少ないコラーゲンが生成されることができるからです。したがって、蓮の葉を含む製品を選択することは良い選択です。  にきびと滑らかな肌を減らします なめらかでニキビのない肌のために、ツボクサなしでは生きていけません。ツボクサは皮膚層のコラーゲンを刺激するからです。肌を修復し、肌の最上層を強化し、肌を強くし、にきびの発生を減らし、日焼けによるダメージから顔を保護するのに役立ちます。たくさん旅行する人には必見です。  さようならブラックサークルツボクサは抗酸化物質が豊富で、顔や目の下のくまを管理するのに役立ちます。私は、24時間働いたり勉強したりする深夜の人なら誰でも、ツボクサに恋をすることを保証します。 肌のためのツボクサのトップ5の利点  ブラックサークルへの別れ  コラーゲンの生成と分解を刺激します アンチエイジング、若返り  炎症を軽減します  にきびを減らし、肌を滑らかにします サティラーのすべての特別なスキンケア製品には、主成分としてツボクサの抽出物が含まれています。アンチエイジング、肌の再生、肌のバランス、若返りに。ディープフェイシャルクレンジング、またはスキンケアとさまざまな製品を組み込んだスキンデトックスから始めて、肌のしわを潤し、減らします。天然ハーブエキス由来の成分で肌を明るくし、肌のトラブルを解消します。アロエベラのように、それは水分が不足している乾燥して損傷した肌を回復し、日焼けによる肌の炎症を軽減します。蜂蜜は皮膚細胞の変性を遅らせるのに役立ち、高麗人参やイチョウ葉でさえ、弱くてくすんだ肌を引き締めてバランスをとるのに役立ちます。また、ビタミンAが豊富で、皮膚細胞の再生を助け、顔の問題に対処するのに最適です。すべての肌タイプに適しており、優しく、毎日使用できます。ツボクサのの秘密を知っていて、肌を落ち着かせリラックスさせたい若い女性なら誰でも、見逃せないことをお話ししましょう。サティラーの肌用製品をチェックするオプションがあります。https://satirathai.com/product-category/skincare-th/  

今日、あなたの特定のニーズを満たし、あらゆるタイプの顔の皮膚のために利用できる製品がますます増えています。スラップウォーター、トナー、ナリッシングクリーム、その他の製品のいずれであっても、組み合わせて使用​​できます。もちろん、にきびやしわは必然的にすべての人の主な関心事になります。これは、肌を保護するための重要な障壁である顔の水分に集中することを忘れることにつながります。そのため、フェイスオイルを使用すると水分が増える可能性があります。この記事では、フェイスオイルについての理解を深め、スキンケアを通して自分への愛情を示します。 フェイスオイルとは何ですか？どのように機能しますか？  フェイシャルオイル美容液やアンプル以外の製品のひとつです。肌の水分を強化、回復、保持するのに役立ちますこれは顔の保護シールドです。顔を強くし、油の生成を制御し、肌にビタミンや重要な物質を提供します。手のひらに数滴垂らし、顔全体を優しくマッサージするだけです。特にエッセンシャルオイルやハーブを含むフェイシャルオイルは、完全な消失と呼ばれる疲れた日からリラックスするのに役立ちます。肌を健康に保つだけでなく、心も健康に保つからです。 フェイスオイルはどのような肌に適していますか？ 多くの人がそれをフェイスオイルと呼んでいると思うかもしれません、そしてそれは乾燥肌の人々に適しているに違いありません。しかし、真実は、フェイシャルオイルの使用は乾燥肌の人だけのものではありません。お肌のタイプに関係なく、フェイシャルオイルを使用できます。脂性肌やコンビネーション肌の場合は、フェイスオイルを使用すると、余分な油のバランスを取り、肌のバランスを整えることができます。顔の肌のふっくら感を保ちながら、ニキビの根本原因を軽減します。肌が乾燥している場合は、フェイスオイルを使用すると水分を補給できます。肌の水分喪失を防ぎますまた、肌の弾力性を高め、肌の輝きを刺激します。 なぜ私たちの肌は水分を失うのですか？ 私たちの肌はすでに天然油を生成しているからです。しかし、加齢とともに石油の生成が減少し、肌が乾燥して劣化する可能性があり、毛穴の詰まりも防ぎます。肌に潤いを与え始めたい方に。 「ローズエッセンスマッサージオイル」をお勧めしますそうは言っても、お肌にも心にもいいです。すべての肌タイプに使用でき、ダマスカスローズエッセンシャルオイルなどの成分も含まれています。そして、ピュアビタミンCピュアローズエッセンシャルオイルは、肌を次のレベルに引き上げる優しい香りで、疲れた一日の後に、輝きのある若々しい肌を落ち着かせ、リラックスさせます。また、循環を刺激し、新しい皮膚細胞を生成するCentellaasiatica抽出物が含まれています。葛とともに、お肌にうるおいと若々しさをもたらします。肌への摩擦を減らし、肌を柔らかく滑らかにし、フリーラジカルと戦うのに役立つ皮膚軟化剤が豊富に含まれています。手のひらに1〜2滴のオイルを熱し、顔の中心からこめかみに向かって上向きに顔に塗ります。吸収されるまで顔全体に繰り返し、水分を補給します。そして、ローズエッセンシャルオイルマッサージオイルの特別な点は、就寝時にのみ使用するのに適しているいくつかのフェイスオイルとは異なり、昼夜を問わず使用できることです。